Die Bedeutung von Selen für die Gesundheit

Es gibt eine ganze Reihe von Spurenelementen, die für unseren Körper wichtig sind wie Eisen, Fluor, Jod, Chrom, Zink - und Selen. Selen ist ein lebenswichtiger Vitalstoff, der zwar nur in Spuren vom Körper benötigt wird - daher der Name "Spurenelement" -, jedoch ein wichtiger Bestandteil zahlreicher Abläufe im Organismus ist.

Bedeutung von Selen: Selen ist essentiell für das Immunsystem, den Zellschutz und die Schilddrüsenfunktion.

Quellen von Selen: Es kommt in Fleisch, Fisch, Nüssen und Getreide vor; ein Mangel kann zu gesundheitlichen Problemen führen.

Auswirkungen eines Selenmangels: Kann Herzprobleme, Rheuma, verminderte Fruchtbarkeit und Alterungsprozesse verursachen.

Selen und Herzgesundheit: Selen unterstützt zusammen mit Coenzym Q10 die Herzfunktion und reduziert kardiovaskuläre Risiken.

Ergänzung: Organische Selenergänzungen werden für optimale Aufnahme und gesundheitliche Vorteile empfohlen.